坐在球上,慢慢将右腿抬oQd5并且伸直向前,注意骨盆yAxT要左右移动,收紧腹部,fBKt持10秒钟左右换另一边腿,反复做3组。
冰壶将进行女子铜牌战,日本bJ5r将和英国队交锋,无论如何日R3UE队都将创造她们在冬奥会该项rTsD的最好成绩,而英国队则希望oZWK以连续第二届登上颁奖台JzuV